Erleben Sie die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung!
Unsere einzigartigen Reisen kombinieren belebende Aktivitäten wie Wandern, Yoga oder Radfahren mit wohltuenden Entspannungsmomenten.
Ob Malkurs in idyllischer Umgebung oder spirituelle Einkehr im Kloster – finden Sie Ihre innere Mitte und tanken Sie neue Energie.

Eine unvergessliche Reise für Körper und Geist.

Warum kreativer Aktiv-Urlaub?

Entdecken Sie Ihre Leidenschaften neu – mit unseren Aktivreisen für Körper, Geist und Seele!

Unsere Aktivreisen bieten Ihnen:

• Eine perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung.
• Professionelle Anleitung durch erfahrene Kursleiter.
• Eine inspirierende Atmosphäre und eine herzliche Gemeinschaft.
• Die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen und Ihre Leidenschaften zu entdecken.

Gönnen Sie sich eine Auszeit, die Sie nachhaltig bereichert!

Buchen Sie jetzt Ihre Aktivreise und erleben Sie unvergessliche Momente, die Sie noch lange begleiten werden.

Sie sehnen sich nach mehr als nur einem gewöhnlichen Urlaub? Möchten Sie Ihre Kreativität entfalten, neue Energie tanken und sich selbst besser kennenlernen? Dann sind unsere Aktivreisen genau das Richtige für Sie. Erleben Sie unvergessliche Momente!

• Städtereisen mit dem gewissen Etwas:
  • Erkunden Sie Großstädte mit langer Geschichte und verborgenen Schätzen, kombiniert mit einer Bootsfahrt und historischen Hintergrund
  • Tauchen Sie ein in die lokale Kultur und lassen Sie sich von Kunst, Musik und Kulinarik verzaubern.
• Kreativurlaub für alle Sinne:
  • Entfalten Sie Ihre künstlerische Ader beim Malen in malerischer Umgebung.
  • Finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit durch Achtsamkeitsübungen und Selbstfürsorge-Workshops.
  • Lassen Sie Ihre Stimme erklingen beim gemeinsamen Singen, befreien Sie sich beim Tanzen oder schlüpfen Sie in neue Rollen beim Theater spielen.
• Seminarurlaub für Ihre Balance:
  • Stärken Sie Körper und Geist mit Yoga, Tai-Chi Chuan oder Qigong.
  • Finden Sie Ihre innere Mitte und tanken Sie neue Energie in harmonischer Atmosphäre.

Erleben Sie die Gemeinschaft mit anderen Reisenden, die die selben Interessen haben.

Aktivreisen – Gesund und Fit mit Aktiv-Urlaub

Die Möglichkeiten, im Urlaub aktiv und fit zu werden und auch zu bleiben, sind mannigfaltig. Nahezu unendlich ist bei einem Aktivurlaub auch das Angebot an Sport- und Bewegungsarten – für jede Leistungsstufe, jeden Fitnessgrad und jeden Geschmack ist etwas dabei. Ob nun durch dichte Wälder, vorbei an imposanten Gebirgszügen oder entlang der Küste – maßgeschneiderte Angebote finden sich überall. Aktives Reisen erfreut sich größter Beliebtheit. Die gesunde Mischung aus Fitness im Urlaub sowie der nötigen Regeneration machen eine solche Reise zu einem perfekt geschnürten Gesamtpaket im Zeichen der Gesundheit und Erholung.

Der Begriff Wellness setzt sich aus den englischen Wörtern “well-being” und “fitness” zusammen. Er drückt Wohlbefinden und körperliche Fitness aus. Wellness steht aber auch für alles, was mit Schönheit, Entspannung und Erholung zu tun hat.

In seinem Grundverständnis ist Wellness ein ganzheitlich ausgerichteter Lebensstil, der Körper, Geist, Seele und Umwelt umfasst. Wellness als Lebensstil basiert auf den vier Säulen Ernährung, Bewegung, soziale Kontakte und Entspannung. Sie bedingen einander im Streben nach Wohlbefinden.

Vitale Aktivitäten sind alle Aktivitäten, um seine körperlichen Systeme und Funktionen wiederherzustellen, zu erhalten und zu verbessern.

• Bestandteile sind die tägliche körperliche Bewegung, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren und verbessern.
• Dazu gehört weiter die optimale Ernährung: bedarfsgerecht, ausgewogen, möglichst natürlich und gut verträglich sollte sie sein.
• Finden Sie eine gesunde Stress-Balance durch Vermeidung dauerhafter Über- und Unterforderung, Strategien und Methoden zum Umgang mit ungünstigem Stress, Kohärenzsinn und Resilienz entwickeln
• Zur effektiven Regeneration gehören Schlaf optimieren, Entspannungstechniken erlernen und anwenden und regenerative Pausen und Aktivitäten pflegen.
• Eignen Sie sich eine informierte Gesundheitskompetenz an, mit evidenzbasiertem Wissen über Wiederherstellung, Erhalt und Förderung der Gesundheit.